建议去看看天涯神贴《如何将你的身体恢复到完美状态》 原出处：天涯神贴《如何将你的身体恢复到完美状态》 原作者：一颗菩提 原文完整版PDF：***s://v.wkbrowser***/s/ftkRmzzXWLI/ 如果你白天睡不醒，晚上睡不着，头昏脑胀，记忆力反应能力下降，体重变重，内分泌紊乱，容易长痘、社恐、脱发，那你就要想想，这是不是身体对你的警告。

本文会从以下几点来纠正你，从体态、饮食、护肤、作息、运动等，将你的身体恢复到最完美的状态。

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